Здоровые ногти

Наращивание ногтей в домашних условияхРуки украшают отнюдь не кольца и браслеты, а чистая кожа и здоровые ногти. Зачастую ногти не получается уберечь от механических повреждений и обеспечить необходимыми витамина и они становятся ломкими, начинают слоиться и перестают нас радовать.

Причины по которым ногти «болеют»:

Механические воздействия (ушибы, порезы, загибание);

Частое нахождение в воде (ногти станут слабыми и ломкими);

Контакт с химическими реагентами (средство для мытья посуды, спирт, ацетон);

Плохое питание или неправильное;

Внутренние заболевания.

Все же основной причиной является рацион питания, нехватка микроэлементов приводит к распаду структуры ногтей. Организм должен получать белок и витамины. Основной пищей при лечении должны стать (расположены по степени важности):

фрукты и овощи (содержание витаминов в свежих овощах и фруктах выше чем в пропаренных);

мясо, рыба, бобовые, яйца;

хлеб, макароны, картофель;

продукты содержащие лактозу (молочные);

напитки, в которых содержатся жиры.

Магний отвечает за ровность и гладкость ногтей, суточная норма 350 мг, но магний нельзя получить в нужной норме при приеме пищи, поэтому необходимо использовать препараты, содержащие магний. Из-за нехватки кальция ногти ломкие и мягкие, он в больших количествах содержится в кисломолочных продуктах. Необходимым белком обеспечат все виды мяса, особенно мясо курицы и рыбы, яйца, молоко.

Само быстро и эффективно за здоровье ногтей борются витаминные препараты групп А, С, Е, В. Витамин А влияет на иммунную систему, предотвращая воспалительные эффекты, содержится в овощах и моркови. Чтобы ногти были здоровыми и выглядили молодо упортебляйте в пищу цитрусовые и ягоды.

Общения с моющими средствами не избежать, поэтому несколько советов:

Используйте резиновые перчатки, предварительно руки смазав кремом;

После применения резиновых перчаток руки нужно вымыть, высушить и нанести растительное масло;

Можно использовать масло для кутикулы (вечером и утром);

2 р. каждую неделю по 15-20 минут делайте теплые ванночки с морской солью .

Неправильная обработка ногтей приводит к проблемам с ними:

Не шлифуйте слоящиеся ногти, это приведет к их обламыванию;

Используйте только стеклянную пилочку при расслоившихся ногтях;

Пилочку выбирать с мелким опылением;

Позаботьтесь заранее о своих ногтях. Ведь лучше профилактика чем лечение. Ну и напсоледок. Если хотете иметь не только здоровые, но и красивые ногти, используйте гель лак 7мл от магазина “Kodi Professional”. Там очень хороший ассортимент и доступные цены, что порадует даже самую искушенную женщину.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Здоровые ногти"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//