Автор этой диеты доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего провести эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов.
200-300 г постного мяса или рыбы
2 яйца
2 стакана обезжиренного молока
50г сахара
50г творога нежирного
100-150г хлеба грубого помола
100г картофеля
50г масла
Сколько угодно овощей и фруктов Из-за большого количества белков – эту диету можно рекомендовать только здоровым женщинам.