Последние месяцы перед родами посвятите себе

26 Фев 2015 | Автор: | Комментариев нет »

Последние месяцы перед родами посвятите себеХочу поделиться с теми, кто находится сейчас в ожидании своего чуда, своими советами по организации времени в последние два месяца перед родами. Для начала скажу, что, если второго ребенка я буду ожидать, выйдя уже на работу, я постараюсь взять весь отпуск перед самым началом декрета, чтобы не ездить в офис с большим пузиком. Это оказалось не так легко, как я ожидала: тряска в автобусах, а еще больше в маршрутках, летом очень жарко, а если последний триместр выпадает на зиму — тяжело обуваться, да и одеваться тоже.

♦ Многие будущие мамы замечают, что начиная со второй половины беременности они становятся более рассеянными. Я по натуре человек достаточно организованный, но и меня не миновала эта участь. Поэтому я впервые в жизни оценила такую вещь, как ежедневник. Стала записывать все необходимые посещения врача, бесконечные сдачи анализов, встречи, даже составляла домашнее меню — мне такой блокнот очень помог.

♦ Когда вы уже выйдете в декретный отпуск, часто можно услышать совет: «Отсыпайся, скоро тебе понадобится много сил». Я не совсем согласна с этим мнением. Безусловно, женщинам, носящим под сердцем ребенка, необходимо спать больше, чем остальным людям. Но спать и валяться в кровати все дни напролет считаю неполезным. Лучше соблюдать режим: раньше ложиться, а вставать если не как на работу, то ненамного позже. Иначе после рождения ребенка вам будет очень тяжело войти в совершенно новый ритм.

♦ Если вы ожидаете первого ребенка, посвятите оставшееся перед его рождением время себе, ведь больше у вас такой возможности не будет. Займитесь тем, на что у вас раньше не хватало времени: читайте, занимайтесь рукоделием, ухаживайте за собой, гуляйте,встречайтесь с друзьями. В зимнее время можно ходить в гости, испробовать новые кулинарные рецепты. Если у вас есть швейная машинка и минимальные навыки шитья, купите ткань и пошейте пеленки. Вы сэкономите немало денег (в магазинах они стоят минимум в два раза дороже), а труда — лишь обметать края.

♦ Обязательно сходите на курсы подготовки к родам, если нет такой возможности — посмотрите лекции на диске, в Интернете или почитайте книги. Они очень помогут вам настроиться на позитив, а это главный способ родить наиболее безболезненно. В то же время не фанатейте: если все 9 месяцев то и дело, что читать/слушать, голова может пойти кругом от такого количества информации.

♦Существует множество техник дыхания во время родов. Выберите для себя надежный источник — например, уже родившую приятельницу (и обязательно с положительными воспоминаниями), которая поделится с вами своим опытом. Если пытаться запомнить разные техники дыхания, в итоге в нужный момент вы не вспомните ни одной.
♦ И еще: не читайте форумы. О чем бы то ни было. Особенно если вопрос важный и вы встревожены. По моим наблюдениям, от них больше вреда, чем пользы. Ответов на один и тот же вопрос, как правило, десятки, и вы теряетесь в догадках еще больше. Прислушивайтесь к своей интуиции, подумайте логически, если необходимо — позвоните врачу или человеку с опытом. И все будет хорошо.

Желаю всем провести последние месяцы ожидания малыша в радости и с пользой!

На нашем сайте вы сможете почитать статью отличная подготовка об основных принципах введения прикорма.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Последние месяцы перед родами посвятите себе"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//