Как похудеть

как похудетьДля того, чтобы сбросить лишние килограммы и похудеть , для начала нужно поверить в то, что цель, которую вы для себя поставили будет достигнута. Нужно четко определить сколько Вы хотите весить и следовать рекомендациям.

 

Самое главное правило при похудении ни в коем случае нельзя голодать. Есть можно часто, но понемногу, не перегружая желудок. День желательно надо начать со стакана воды. На завтрак рекомендуется есть каши.

Рецепт для похудения.

Один из таких рецептов для похудения  состоит в следующем.

Несколько ложек овсяных хлопьев смешиваете с изюмом и заливаете кипятком, после того как каша запарится добавьте в нее две ложки меда и грецкие орехи. Очень вкусно, питательно, а главное полезно.

Кушайте все, но небольшими порциями. Все, что вы запланировали съесть за день, скушайте до 18 00, после этого времени можете выпить только стакан кефира, съесть легкий салат или яблоко.

Для того, чтобы похудеть, один раз в неделю, обязательно, делайте разгрузочный день. Это может быть и употребление целый день 1,5 литра кефира, 1 кг. яблок или натертая капуста и свекла на терке смешанная и заправленная 1-й столовой ложкой оливкового масла (работает как щеточка для организма).

Для того, чтобы кожа в области ягодиц и живота стала более упругой после похудения, рекомендуют использовать различные антицелюлитные средства. Такие средства по уходу за телом можно сделать самим, а можно воспользоваться проффесиональной косметикой, разработанной с учетом потребностей женщин, такие средства можно приобрести, посетив интернет магазин профессиональной косметики

Если вы хотите похудеть, не бойтесь что у Вас не получится, стоит только начать и гляди скоро тебе будут завидовать самые известные красавицы. Любите себя и все у Вас получится.


Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как похудеть"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//