Против второго подбородка

против второго подбородкаЧаще всего, в том, что возникает второй подбородок, виноваты мы сами. Нельзя читать в постели, положив при этом подушку и опустив глаза вниз. Голову нужно держать прямо, а шею упруго, подбородок при этом выдвигать вперед.

 

Упражнения против второго подбородка.

Положите локти на стол, при этом подбородок положите на внешнюю сторону рук. Надавите на подбородок снизу. Подбородок отодвиньте назад при этом. Свободно вперед опустите голову. Сделайте круговые движения головой влево. Затем это движение сделайте в другую сторону. Упражнение против второго подбородка нужно делать свободно, голова должна опускаться под собственной тяжестью. При подъеме делайте вдох, а при опускании – выдох.

Руки положите на шею, сделайте вдох, поверните голову вправо, затем влево и выдохните.

Положите на шею одну руку, другой рукой возьмите подбородок, назад откиньте голову. Поднимите голову на вдохе, подбородок выдвиньте вперед и выдохните.

Массаж против второго подбородка.

В холодной воде намочите махровое полотенце, скатайте его, положите под подбородок. Растяните полотенце двумя руками, при этом середина полотенца ударит вас по подбородку. Придержите кожу за ухом одной рукой, другую руку положите под подбородок, тяние ее к другому уху. Сделайте это упражнение с одной и с другой стороны.

Втирайте питательный крем или масло в кожу шеи снизу вверх. Делайте массаж очень осторожно, чтобы не раздражать щитовидную железу.

Компрессы против второго подбородка.

Чередуйте такие компрессы: Минуту из горячей и минуту из холодной воды. При этом усиливается кровообращение.

После того, как вы сделали массаж и теплый компресс Эластичной повязкойобвяжите подбородок. Повязка не должна быть слишком узкой. Не забывайте ухаживать и за шеей.

Делайте компрессы, растирания и маски. Такие процедуры придадут свежесть кожи шеи и лица.

Хороший евроремонт, отделка офисов , строительство котеджей под ключ очень быстро и качественно произведет для вас компания ТОАС.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Против второго подбородка"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//