Диеты для похудения: мифы и реальность

Как известно, многие из нас мечтают о том, чтобы их фигура вызывала восхищение и зависть (я имею в виду – “белую зависть”). Особенно об этом мечтают “тучные” люди. Сейчас по телевизору и радио то и дело рекламируют всевозможные диеты от “профессионалов” и говорят о пользе фитнеса.

 

Понятное дело, что человек, обладающий, мягко говоря – избыточным весом, спешит приобрести “диетическое” пособие и одновременно с этим бежит покупать абонемент в спортзал. Но вот только будет ли от от этого польза?

Путешествуя по просторам Интернета можно найти десятки сайтов, рекламирующих всевозможные диеты. Однако то. что предлагают на этих сайтах не имеет никакого отношения к понятию “ДИЕТА”.

Что такое диета?

Давайте-ка для начала определим суть понятия “ДИЕТА”.

Итак, “ДИЕТА” – это правильный режим питания! Суть определения именно в слове “ПРАВИЛЬНЫЙ”! А что же обычно предлагают псевдо-диетологи? Предложения и рекомендации самые разные!

Например, человек, страдающий избыточным весом должен СРАЗУ менять свой режим питания, отказавшись от мяса, хлеба, молочных продуктов и тд и тп.

В ответ на такие “диеты” могу сказать только одно: это не “диета”, а пособие на тему “Как быстрее умереть от стресса”.

Отказаться сразу от калорийной пищи, которую человек принимал на протяжении многих лет жизни – это всё равно, что принять мышьяк при головной боли.

Ещё раз повторяю: диета – это режим питания, который со временем приобретает качество здорового образа жизни!

А раз так, то надо понимать, что к любой диете надо подходить постепенно, иначе получите стресс и неизвестно к чему этот стресс приведёт. Приведу пример. Допустим, человек весит 100 килограммов и хочет похудеть, ну, скажем, килограммов на 40. Что для этого надо?

Во-первых, надо желание, ибо желание – это первый шаг к мечте! Во-вторых, нужна сила воли: в противном случае желание похудеть останется просто желанием! В-третьих, нужно терпение!

Скажу сразу, что похудеть на 10 кг за неделю, как обещают многие “диетологи”, – это просто нереально!!! И если Вам “втирают”, что “вот эти таблетки просто творят чудеса!”, то не стоит даже пробовать такие “чудо-таблетки”. Недавно уже раскрыли “секрет” таких “чудо”-препаратов для похудения. И это открытие повергло в шок многих: дело в том, в препараты для быстрого сброса избыточного веса были СПЕЦИАЛЬНО добавлены…ЯЙЦА ГЛИСТОВ И ЛЯМБЛИЙ!

То есть, человек, принимавший такие препараты, худел, конечно, с космической скоростью, потому что изнутри его “жрали” 6-ти метровые черви! Но ведь ни один из тех “диетологов”, у которого приобретали эти “чудо”-таблетки даже слово про этих червей не сказал!

А потом людей, решивших похудеть по “ленивой” системе врачи в буквальном смысле слова вытаскивали с “того света”.(Ведь “диетологи” гарантировали, что принимая эти таблетки, человек может питаться точно также, как и всегда! Это же ведь вообще супер: ешь всё, что душа пожелает и при этом ещё и худей! Райское наслаждение!)

Диеты для похудения: мифы и реальность

Итак. дорогие друзья. давайте-ка подведём черту:

1. Если Вам гарантируют “диету” при соблюдении которой Вы похудеете на 10-15 кг за две недели – это МИФ!

2. “Чудо”-таблетки для похудения и обретения идеальной фигуры – МИФ!

3. Посещая фитнесс-центр Вы сможете за месяц сбросить 20 кг – МИФ!

4. Сбросить за месяц до 7-9 кг лишнего веса – РЕАЛЬНОСТЬ, но только при соблюдении определённых правил питания!

Как видите,  мифов гораздо больше, нежели реальных фактов! Не стоит верить тренерам и диетологам, которые гарантируют Вам 100% положительный результат: это их работа, а самое главное – это их хлеб! А ради денег опытный “торгаш” сможет даже эскимосам снег продать по завышенным тарифам! И не надо верить рекламе: нет там правды!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диеты для похудения: мифы и реальность"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//