Как добиться идеального загара

как добится идеального загараКрасивый и ровный загар – места каждого человека. Мы с нетерпение ждем лета, чтобы подставить свое тело ярким солнечным лучам. Однако многие из нас готовы часами подвергать себя пытке под солнцем, совершенно не думая о последствиях.

Как же загорать правильно без вреда для здоровья?

1. Солнечные ванны принимают в определенные часы. Например, с 12 до 15 часов вообще не рекомендуют загорать, чтобы не получить тепловой удар и ожог. Оптимальное время для нахождения под солнцем с 9 до 11 утра, а затем с 16 до 19 часов вечера.

2. Чтобы не сгореть на солнце, перед загаром пользуйтесь скрабом для тела. На обновленную кожу солнечные лучи влияют более интенсивно, поэтому загар получится ровнее.

3. Людям со светлой кожей рекомендуют находиться на солнце не более 5-7 минут в первые дни, и 12-15 минут после адаптации. Солнечные ванны принимают постепенно, с каждым днем увеличивая нагрузку.

4. Чтобы уменьшить вредное влияние ультрафиолета, рекомендуют пользоваться солнцезащитными средствами. Они не блокируют загар, а просто предохраняют от ожогов. Такие средства различаются по факторам.

Например, людям со светлой кожей подойдет крем с 30 фактором, а смуглые могут начать с цифры 20.

Для детей продаются специальные средства с повышенной защитой. Старайтесь с осторожностью пользоваться средствами для усиления загара. Они хороши только под конец отпуска, когда кожа максимально адаптирована к ультрафиолету.

Хотите получить идеальный загар? Соблюдайте несложные советы.

Пока вы не отправились на пляж, избавиться от жары летом поможет установка кондиционера в Москве цена, которого совсем не велика.

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как добиться идеального загара"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//