Похудеть быстро и очистить при этом организм поможет фруктовая диета для похудения.
Фруктовая диета для похудения
Во время фруктовой диеты , вы можете есть различные фрукты и овощи, довольно нежирное мясо, а также каши приготовленные из круп на воде.
Придерживась такой фруктовой диеты для похудения за неделю можно потерять д 7 кг веса. Замечательно! Особенно перед наступающими праздниками.
Примерное меню фруктовой диеты:
На завтрак сделайте себе фруктовый салат из яблок, персиков, груш, заправьте лимонным соком.
На обед можете позволить себе кусочек нежирного мяса запеченного с овощами, на другой день в обед можно съесть кашу с овощами.
На ужин – снова салат, из манго, киви, ананаса. В общем, из того, что вы любите. Очищающая фруктовая диета
Фруктовая диета для очищения
Хотите очистить организм от вредных шлаков и похудеть при этом на 2-3 кш? Тогда 3 дня употребляйте только свежие фрукты, пейте натуральные фруктовые соки . Жидкости нужно пить много, не меньше 2 литров воды в день.
Придерживаясь фруктовой диеты не употребляйте высококаорийные фрукты, бананы и виноград.
Как вы думаете, можно ли худеть, не испытывая при этом мучений? Можно ли обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок? Да, можно! И даже нужно! И такой метод существует. И подтверждением тому служат истории сотен пациентов, навсегда избавившихся от лишних килограммов! Автор этой поистине революционной методики, доктор медицинских наук, директор НИИ диетологии и диетотерапии М.М. Гинзбург, перу которого принадлежит целый ряд книг и статей о природе избыточного веса. Очень интересная (и, в отличии от многих других, достаточно убедительно аргументированная) методика похудения. Скачать бесплатно методику можно по этой ссылке: depositfiles.com/files/s66l41gnt