Фитбол для новорожденных

Вас постоянно спрашивают, что подарить новорожденному и несут в качестве презента яркие погремушки? Есть очень полезная и необычная вещь – фитбол. Это большой резиновый мяч, который используется не только для игры, но и для проведения различных гимнастических занятий. Фитбол пригодится даже месячному малышу.

В последнее время массажисты активно используют этот мяч в своей практике. Малышам нравятся упражнения на фитболе, ведь с его помощью кроха хорошо развивается и получает массу положительных эмоций.

Прежде всего, гимнастика на мяче направлена на развитие вестибулярного аппарата, укреплению мышц тела. С помощью фитбола можно делать массаж животика, помогая малышу справиться с коликами. Очень хорошо учить кроху ходить на мяче, тренируя координацию.

Занятие на фитболе нужно проводить по такой же схеме, как и массаж. Прежде чем приступать к процедуре, необходимо подождать после еды 30-40 минут. Сначала с помощью массажа разогревают мышцы, а уже затем предлагают крохе веселые упражнения на мяче. Первое занятие должно длиться не более 5 минут. Обязательно следите за реакцией ребенка, если он начинает капризничать, то это повод для завершения.

Для малышей в возрасте до 3 месяцев рекомендуют такие упражнения:

1. Качели Выполняют его как на спинке, так и на животике. Ребенка кладут на мяч для фитбола , предварительно застеленный пеленкой, и начинают покачивать взад-вперед и в стороны. Положение на спине укрепляет мышцы спины, малыш учится держать головку, а лежа на животе кроха избавится от газиков.

2. Растягивание Напоминает предыдущее упражнение, только ребенка кладут на бочок.

3. Вибрация Положите ребенка на мяч спинкой. Придерживая кроху начинайте быстрыми толчками покачивать мяч в разные стороны. Это позволяет расслабить мышцы.

4. Бежим Возьмите ребенка под мышки, чтобы мяча касались только ступни. Пусть кроха попробует потоптаться по фитболу

Это лишь основные упражнения. Делая подобную гимнастику, следите за желаниями ребенка. Возможно, кроха сам подскажет, что ему интересно. Фитбол полезен не только малышу, но и маме. Многие женщины отмечают, что сидя на большом мяче, им легче кормить и укачивать ребенка. Также с его помощью можно быстро восстановить фигуру после родов.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Фитбол для новорожденных"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//