Диетолог – врач-помощник по возврату любви к своему телу

ДиетологТак случилось, что на сегодняшний день найти что новое в вопросе о питании и диетологии уже сложно. Все задаются только вопросом: что съесть, чтобы похудеть. Или хотя бы не поправиться. Отсюда и бесконечные диеты, новые методики и множество пилюль, коктейлей трав для похудения и сжигания.

Многие уверены, что чтобы не поправляться, нужно меньше есть, но организму необходимы и белки, и жиры, и углеводы, а кроме того витамины и минеральные вещества и всё в точно сбалансированном соотношении и количестве. Необходима энергия и силы. А всё это мы получаем и пищи. Существует такой термин, как основной обмен. В него включено количество энергии, затрачиваемое организмом для поддержания и обеспечения работы сердечно-сосудистой системы, кожи, печени, почек и т.д. Ограничение поступление пищи или однообразное питание приводит к дефициту каких-то веществ и вызывает сбои в работе основных органов, а потом и системные нарушения. Итак, для хорошей работы организма, его борьбы с внешними возбудителями болезней, нормального обмена веществ, т. е., чтобы не поправляться, нам нужно кушать.

Ответ знает любой— необходимо сбалансированное питание и движение, физическая нагрузка. Все мы разные: от цвета волос, конституции, веса, роста до привычек, образа жизни и материальных возможностей. Так вот задача диетолога состоит в том, чтобы совместить индивидуальные особенности и знания с опытом во благо пациента. Когда перейдя по ссылке диетолог в Киеве или введя URL http://navimed.com.ua/konsultaciya_vracha/dietolog_kiev/, вы сможете определиться с выбором своего диетолога, следующими шагом и будут:

· Составить свой пищевой дневник

Т.е. и для себя и для специалиста важно что и сколько мы едим. Это самый информативный источник для оценки фактического рациона пациента. Это помогает выяснить причину лишнего веса, а также выяснить качественный состав продуктов и их количество и сопоставить с энергетическими затратами организма. В последствии легче разработать схему коррекции, исходя из предпочтений и привычек.

· Возможно будет необходимость сдачи анализов или проведения исследований с целью нормализации обменных процессов в организме, а для этого нужно знать минеральный резерв организма. Возможно нужны будут и консультации и рекомендации других специалистов при наличии хронических и системных нарушений, чтобы выработать оптимальный план построения рациона. Не диету на неделю или месяц или год. Задача хорошего диетолога научить человека как перестроить свой рацион и режим питания так, чтобы научиться комфортно жить в этом новом образе, с новыми предпочтениями и с новым здоровьем. Ведь всё нацелено на то, чтобы не просто похудеть, а улучшить состояние, здоровье и жизнь каждого пациента.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диетолог – врач-помощник по возврату любви к своему телу"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//