Чем полезны черешни

Чем полезны черешниМоя дочь очень любит черешни. На прошлой неделе покупать их еще не решалась. А на днях, когда этих ягод в продаже стало больше, желание ребенка удовлетворила. Расскажите, пожалуйста, чем полезны черешни, спрашивает наша читательница

В этих ягодах содержится большое количество сахара, калия, кальция, магния, железа, меди, марганца, йода и фосфора, витамины группы В, а также С, Е и К. Черешни советуют есть детям, беременным и кормящим грудью. Эти ягоды обладают мощным сосудосуживающим действием, повышают тонус сосудов, предотвращают образование тромбов, являются хорошим отхаркивающим средством, а еще прекрасно очищают кишечник.

Черешни не вызывают изжоги, поэтому их можно употреблять при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Полезные для диабетиков, поскольку содержат большое количество фруктозы, легко усваивается организмом, нормализуют микрофлору кишечника, помогают при запорах.

Черешни опасны тем, что могут стать причиной вздутия живота. Есть их следует небольшими порциями! Тем, кто очень любит сладости, советую заменить калорийные десерты сладкой черешней.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем полезны черешни"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//