Очень многие специалисты, которые предлагают безболезненный способ похудения, рекомендуют принимать определенный отвар.
Этот отвар состоит из листов сены, плодов можжевельника и коры крушины. Каждый ингредиент необходимо брать по одной столовой ложке. Залить эти травы 0,5 л. Кипятка и продержать 15 минут на поровой бане. Полученному отвару дать остыть, процедить и употреблять по столовой ложке в тот момент, когда вы что-нибудь кушаете. Отвар необходимо хранить в холодильнике.
Употреблять данный напиток необходимо не больше месяца, так как организм просто к нему привыкает.
Для того, чтобы похудеть, диетология советует включить в рацион отруби. Очень полезно около 10 столовых ложек залить кипятком и выпить. Благодаря такой нехитрой процедуре, ваш организм сможет избавиться от токсинов и придаст необходимый тонус пищеварению.
Как правило, съеденная нами пища превращается в подкожный жир, благодаря пищеварительным ферментам, которые выделяет наш желудок. Что бы эти ферменты выделялись в меньшем количестве, необходимо питаться небольшими порциями и часто. Не стоит забывать про какой-либо прием пищи.
Таким пропуском вы только разогреете аппетит, а организм постарается взять больше на случай следующей такой голодовки. Лучше всего принимать пищу в одно и то же время. Такой режим способен приучить желудок выделять желудочный сок именно по расписанию. Кроме того, необходимо не забывать и о водном режиме. За час до еды, лучше выпить стакан минеральной или кипяченой воды. Вода способна смыть перед едой выделившийся желудочный сок, а также будет препятствовать выработке нового, что значительно понизит аппетит. Для того, что снизить аппетит, можно также использовать препараты, которые содержат хром. Также поможет и жевание укропа.
