5 причин записаться на йогу

Фитнес домаЙога очень положительно влияет на здоровье человека, физическое и духовное! Существует много видов йоги, но не важно какой: упражнения по йоге улучшают самочувствие, придают силы, поднимают концентрацию итп. Кроме этого, Йога стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, укрепляет организм. Что еще нужно человеку для полного счастья? Наверное, большинство людей ответит примерно так: жить яркой жизнью, иметь крепкую семью, нормальную работу, хорошо зарабатывать, не болеть, достигать поставленных целей, быть физически крепким и всегда иметь хорошее настроение. Как уверяют эксперты по йоге, тренеры, эта практика хорошо помогает развивать человека всесторонне. Если Вы еще сомневаетесь, стоит ли записываться на йогу или нет – тогда прочтите следующие 5 причин, точнее сказать преимуществ, которые Вы получите от занятий йогой.

  • Внутреннее спокойствие, снижение уровня стресса, крепкие нервы, здоровый сон;
  • Больше энергии, сил и ежедневной активности. Очень часто можно заметить, что люди, которые занимаются йогой широко улыбаются, шутят и не устают. Как у них это получается – не ясно, но факт остается фактом;
  • Повышение интеллектуальных возможностей, концентрации, креативности. А это значит, йога поможет достичь большего; Физическое здоровье, хороший отдых, расслабление всех групп мышц, эластичность мышц, предотвращения многих болезней;
  • Отличное настроение, радость на душе, позитив.

Чтобы все эти выгоды почувствовать на себе, надо записаться на йогу и некоторое время ходить регулярно, а потом уже сделать свои собственные выводы: нравится мне это или нет. Кстати, есть классная программа «Valeria’s Secret» в Киеве. Многие молодые и пожилые украинцы очень скептически относятся к йоге и другим нововведениям. Значит, привыкли делать все по старой схеме, а внести что-то новое в свою жизнь мешают устаревшие принципы. Никогда не были там, но нервно уверяют, что йога – это ерунда и зачем она мне нужна! Сначала надо попробовать на себе, только потом можно уверенно утверждать: хорошо это или плохо!

Йога в студии Valeria’s Secret — это работа не только с мышцами и суставами, она проникает вглубь нас и учит концентрации на том, что происходит внутри. Когда мы день за днем расстилаем коврик, наш ум обретает фокус, дисциплинируется. Благодаря этому мы постепенно приобретаем внутреннюю силу, которая позволяет нам развиваться физически и ментально, глубже понимать йогу и самого себя. С помощью асан достигается контроль над умом и органами чувств. Если вы часто пропускаете занятия или бегаете от

Если Вы чувствуете себя постоянно нервными, рассеянными, обессиленный, бесцельными – тогда снятия йогой особенно рекомендованы. Кстати, во многих европейских странах такие практики прописывают врачи для скорейшего выздоровления. Раны заживают быстрее, пациенты настраиваются на нужный лад, чувствуют себя лучше и счастливее. Все это хорошо помогает лечить как физические болезни, так и психологические, например депрессию.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "5 причин записаться на йогу"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.

bottom
//